氢水中的氢气能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

 建议 ：每天早、中、晚各饮用不少于300ml，7—15天，为一个调理周期。

免疫力人群怎么饮用氢水？

◾免疫力是指人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力；人体的免疫力系统非常强大，但是当人到了28岁以后身体机能的下降，免疫力会以每年0.3%的速度降低，研究证明：氢气具有加强免疫系统的功能，可以抗感染。

 建议 ：每天早、中、晚各饮用不少于300ml，皮肤过敏者可以用氢水清洗过敏处。30天，为一个调理周期。

三高患者怎么饮用氢水？

◾现在中国有1亿糖尿病患者。三高人群将近2亿多。而且每年的新增患者都是呈一个递增的趋势。研究证明氢气具有还原作用，大量研究证明：氢气可以修复、保护胰岛细胞，提高胰岛素受体的敏感性，恢复机体正常的糖脂代谢功能，预防动脉硬化，有效防止心脑血管等并发症的发生。

 建议 ：每天早、中、晚各饮用不少于300ml， 90—120天，为一个调理周期。

类风湿关节炎患者怎么饮用氢水？

◾患病者预测天气比天气预报还准，而且疼痛难忍。类风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热游走性多关节炎，医学研究发现氢气可以提高免疫力，清除变态反应；起到消炎止痛作用。

 建议 ：每天早、中、晚各饮用不少于300ml，红肿热痛者同时可用氢水敷患处，效果更佳。30天，为一个调理周期。

“水质决定体质”。氢水不仅洁净，还能预防多种疾病。能喝出健康的水，何乐而不为呢？

 温馨提示 ：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。