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全素食是健康饮食？其实你从来没吃“饱”，最后成了营养不良！
来源: | 作者:60health | 发布时间: 565天前 | 1215 次浏览 | 分享到:
人体缺乏蛋白质会有什么后果？
1生长发育迟缓、厌食、挑食、消化不良、身体瘦弱
2记忆力减退、注意力不集中、学习工作效率差
3免疫力低下，失眠多梦、情绪低落、容易疲劳
4创伤不易愈合，产后身体恢复慢，病后康复迟缓



当你羡慕素食者长寿时，别忘了他们往往在其他生活方式上也比一般人更加健康，例如坚持更规律的起居，在生活方式上也比较自律，比如不沾烟酒等，而这些都是长寿的重要元素。